詹姆斯得知沈方舟已经回到了上海，就死皮赖脸地求沈方舟一定帮他联系上冰冰。流浪儿童求助站，沈方舟开门见山，告诉冰冰詹姆斯联系自己了，询问她如何考虑与詹姆斯的关系。冰冰叹了口气，将内心的矛盾向沈方舟倾诉，因为沈方舟是唯一了解所有情况的朋友，她想让沈方舟帮助她做个判断。沈方舟的建议是，对自己诚实，就是对他人的最大尊重。他说一见钟情的爱情，自己也相信，但他更加相信经受时间考验的爱情，这也是他人生的真实体验。冰冰虽然对沈方舟的话不是很认同，但她不想再和詹姆斯联系了，要给小白一个公平的机会，也是给自己内心一段平静的时间。安吉拉鼓起勇气向何念晴谈陈子昂一事，何念晴在办公室里大发雷霆，差点晕倒，她怀疑自己更年期了，去医院彻查，内分泌正常，根本没有到更年期。何念晴在公司十周年庆典上周旋于各路人马，却在阳台向受邀而来的沈方舟吐露苦恼，中年女人的愁与哀。沈方舟看到了一个不一样的何念晴。
